_edited.png)
movement research lab
Φιλοξενεί θεματικά labs και μαθήματα που αφορούν τον σύγχρονο χορό και όλες του τις προεκτάσεις: (contact) improvisation, body awareness, somatics, κινησιολογική έρευνα, δια-καλλιτεχνική πρακτική και εξελίξη.
Απευθύνεται σε:
όσους θέλουν να εξερευνήσουν την κίνηση πέρα από την άσκηση-performers, ηθοποιούς, χορευτές, όσα άτομα έχουν δημιουργική περιέργεια, όσα άτομα είναι ανοιχτά και έχουν όρεξη να ανακαλύψουν νέους τρόπους κίνησης.
Το συγκεκριμένο μάθημα πραγματοποιείται σε θεματικούς κύκλους που τρέχουν μέσα συγκεκριμένες Τετάρτες και Παρασκευές. Το πρόγραμμα αναγράφεται παρακάτω.
Παρακαλούμε δηλώστε το ενδιαφέρον σας μέσω των online κρατήσεων ή με email/dm στη σελίδα μας έγκαιρα.
16 &18/9
23 & 25/9
στις 19.15
διάρκεια 1,5 ω /μάθημα
κόστος κύκλου 60 ευρώ
releasing the body: contemporary foundations
4 μαθήματα για να βρεις ξανά την τεχνική και τη ροή στο σώμα. Τα μαθήματα βασίζονται στην τεχνική release του σύγχρονου χορού και είναι κατάλληλα αν θέλεις μια εντατική εισαγωγή σε αυτήν ή απλά να ξανaβρεις τη ροή στο σώμα σου μετά τις διακοπές :)
Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.
awakening articulations: releasing potential
3 μαθήματα σύγχρονου χορού και αυτοσχεδιασμού για να γνωρίσεις σε βάθος και να απελευθερώσεις κίνηση σου, λύνοντας μία-μία τις αρθρώσεις σου . Μέσα από κινητικές ασκήσεις και καθοδηγούμενο αυτοσχεδιασμό θα μπορέσεις να αναγνωρίσεις και να αναπτύξεις το δικό σου κινητικό λεξιλόγιο, γνωρίζοντας έτσι, το σώμα σου καλύτερα και ανοίγοντας τις δυνατότητες του στην εκφραστικότητα, κινητικότητα και τη μουσικότητα.
Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.
7 & 9/10
14/10
στις 19.15
διάρκεια 1,5 ω /μάθημα
κόστος κύκλου 45 ευρώ
21/10
στις 19.15
διάρκεια 2 ω
κόστος 25 ευρώ
yoga props
Πώς μπορείς να κάνεις την πρακτική πραγματικά δική σου; Τα props δεν είναι απαραίτητα εκεί για να "τεμπελιάσεις" στις asanas που σε δυσκολεύουν. Είναι εκεί για να σε βοηθήσουν να "μπεις" σε αυτές πιο εύκολα, πιο βαθιά αλλά κυρίως με όλη σου την παρουσία εκεί. Καταφέρνοντας να είσαι παρόν/παρούσα, μπορείς να δεχτείς και πιο εύκολα τα ωφέλη τις κάθε θέσης.
Σε αυτό το workshop θα δωθούν παραλλαγές και επιλογές προσωποποιημένα ώστε να ξέρεις πως να είσαι εκεί στο 100% για εσένα στην επόμενη σου πρακτική χωρίς να σε αποσπά η κάθε πιθανή δυσκολία. Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.
contact improvisation: moving with gravity
4 μαθήματα contact improvisation (CI) για να αρχίσεις να αντιλαμβάνεσαι και να παίζεις με τη βαρύτητα και άλλα σώματα. Σε αυτόν τον κύκλο CI θα δούμε πώς μπορεί η ανταλλαγή του βάρους να γίνει ένα αέναο παιχνίδι που μας μετακινεί και συγκινεί στον χώρο, σε διάφορα επίπεδα και σε επαφή με ένα ή παραπάνω σώματα. Πέρα από χρόνο για αυτοσχεδιαστική εξερεύνηση, θα δοθούν και συγκεκριμένες ασκήσεις για την ανάπτυξη των αντίστοιχων εργαλείων.
Κατάλληλο για όποιον έχει κάποια επαφή με τον σύγχρονο χορό.
11, 18 & 25/11
2/12
στις 19.15
διάρκεια 1,5 ω/μάθημα
κόστος κύκλου 60 ευρώ
18/12
στις 19.15
διάρκεια 1,5 ω/μάθημα
κόστος 20 ευρώ
body melts
1,5 ώρα για να "λιώσεις", να απελευθερώσεις ένταση, να απλώσεις το σώμα σου και απλά να υπάρχεις όσο το ζευγάρι σου σε κινεί παθητικά μέσα από θέσεις που διατείνουν απαλά το σώμα και επιτρέπουν στην αναπνοή να απλωθεί. Η πρακτική εμπνέεται από την προσέγγιση της μεθόδου Franklin και το contact improvisation.
Στόχος αυτής της ώρας είναι να έρθουμε πιο κοντά, να ζεστάνουμε ψυχή και σώμα και να αποχαιρετιστούμε πριν τις διακοπές των Χριστουγέννων με ένα άκρως cozy session.
* Δεν χρειάζεται να έρθεις με το ταίρι σου, μπορείς να έρθεις με τη φίλη σου, τον κολλητό ή τη μαμά σου.
Υ.Γ Ό,τι καλύτερο για δώρο Χριστουγέννων.